Artykuły oznaczone tagiem: HIGIENA

Trzeba spać, a nie myśleć, że kiedyś się wyśpimy - o higienie snu

Jak chyba każdy programista, piłem kiedyś po kilka kaw dziennie, nie wysypiałem się i działałem cały czas w trybie czuwania, gaszenia pożarów i prób ogarnięcia stresu. To był duży błąd. Na szczęście w porę się opamiętałem i przetestowałem na sobie, jak ogromne znaczenie ma sen. Dziś wiem jedno: można (...)

Przeczytaj artykuł: Trzeba spać, a nie myśleć, (...)